Psicología sanitaria para jóvenes y adultos en Huelva

La psicología general en Huelva trabaja para que nuestros pacientes pongan en práctica formas eficaces de solucionar, afrontar,  manejar,  superar o prevenir aquellos problemas psicológicos o situaciones problemáticas y dificultades, tanto internas como externas,  que hacen que se sientan mal en algún momento de su vida. 

En nuestra clínica en Huelva trabajamos desde la orientación cognitivo-conductual y las terapias de tercera generación utilizando técnicas cuya funcionalidad se encuentra avalada científicamente. Nuestro objetivo es ofrecer y dotar a la persona de herramientas y recursos que le permitan hacer frente a la solución, prevención y/o eliminación de dificultades o problemas relaciones con el comportamiento, las emociones o la manera de actuar a fin de lograr el bienestar o salud mental y, por ende, una mejora en su calidad de vida.

Algunas de las terapias en las que trabajamos van enfocadas a:

– Trastornos del estado del ánimo como depresión, ansiedad, estrés y preocupaciones.

– Gestión de las emociones, tomando consciencia y aprendiendo a manejar las emociones de forma apropiada. Para ello es importante adquirir habilidades para afrontar las emociones, expresarlas de forma adecuada y tener la capacidad de autogenerar emociones agradables.

– Miedos y fobias, tratando las situaciones de estrés y/o ansiedad creadas por el miedo excesivo y, en ocasiones, irracional ante situaciones u objetos.

– Autoestima, seguridad y confianza, mejorando para poder afrontar dificultades o problemas que se nos presentan.

– Duelo emocional, afrontando la pérdida sufrida.

– Mejora de habilidades personales, como la toma de decisiones y resolución de problemas.

– Apoyo psicológico en general para las dificultades de la vida cotidiana.

– Psicología infantil, centrada en el bienestar a nivel emocional, cognitivo y comportamental de los más pequeños.

Además, las sesiones pueden ser tanto presencial como online.